初心者向けヴィパッサナー瞑想動画のご案内

札幌ダンマサークルでは月1回、指導者なしの自主瞑想を行っています。

初めて本サイトをご覧の方で、 過去にスマナサーラ長老かヤサ長老の初心者指導を受けた経験がなくとも、スマナサーラ長老のyoutube、DVDやご著書等で事前に学んでいただくだけでも大丈夫ですので気楽にご参加ください。

ここではスマナサーラ長老が直接初心者向けにヴィパッサナー冥想について指導した動画を共有しておりますので、ぜひご活用ください。