3/5ヴィパッサナー実践 / 札幌市エルプラザ終わりました

最高気温６℃。DVD視聴「心を清らかにする気づきの瞑想法」からスタートしました。食事の瞑想は皆様だいぶ慣れてきたようで、ほぼ同時に終わりました。午後からは左側の部屋の行事がありませんでしたが、瞑想に忍耐は欠かせない・・という一日でした。参加者５名。皆様お疲れさまでした。実践会は来月から「ちえりあ」になります。どんな場所か、今から楽しみにです。